Mönchspfeffer

Mönchspfeffer - wenn Frauenheilkunde eine Pflanze wäre...

Mönchspfeffer ist schon lange Zeit als DAS Frauenkraut überhaupt bekannt. Denn neben seiner Wirkung gegen prämenstruelle Beschwerden scheint Mönchspfeffer auch bei Unfruchtbarkeit und postmenstruellen Beschwerden wirksam zu sein. Mönchspfeffer kann außerdem dazu beitragen, deinen Zyklus zu normalisieren, wenn deine Periodenblutung unregelmäßig kommt. Ein Ende dieses Hormonchaos kann dein Wohlbefinden steigern.

Wie alle anderen Adaptogene in Happy Days enthält auch diese Wunderpflanze eine Vielzahl an Nährstoffen. Neben Bitterstoffen, sekundären Pflanzenstoffen, ätherischen Ölen und gesunden Fettsäuren ist aber besonders ein Bestandteil sehr wichtig:

Mönchspfeffer enthält dopaminähnliche Komponenten.

Untersuchungen zeigten, dass auf diese Weise unser Hormonhaushalt günstig reguliert wird, was die Wirksamkeit bei gynäkologischen Beschwerden wie auch PMS erklären kann. Diese sind oft die Folge eines hormonellen Ungleichgewichts, insbesondere zu hohen Prolaktin-Werten.

An diesem Punkt zeigt Mönchspfeffer seine Wirsamkeit: Er dockt wie Dopamin auch in einem Gehirnareal, der Hypophyse an dopaminerge Rezeptoren an, was die Ausschüttung von Prolaktin hemmt. 

Mönchspfeffer hilt also Dopamin dabei, Prolaktin in Schach zu halten und somit unsere Symptome zu verbessern.

Durch diesen Mechanismus ließe sich der besonders wirkungsvolle Einsatz von Mönchspfeffer gegen empfindliche, schmerzhafte Brüste erklären. Aber auch die Linderung andere Beschweren könnten auf diese Weise erklärt werden. 37, 39

Mönchspfeffer hat eine fast genau so gute Regulationsfähigkeit wie unser körpereigenes Dopamin, vermuten ForscherInnen.

Eine wissenschaftliche Erhebung wertete 87 wissenschaftliche Arbeiten aus und widmete sich den 43 hochwertigsten Studien genauer. Und tatsächlich zogen die Forscher das Fazit, dass sowohl in Fällen von Unfruchtbarkeit als auch bei prämenstruellen Beschwerden Mönchspfeffer die Probleme regulieren kann.

Eine Auswertung von weiteren 3 Studien unterstützt ebenfalls die Wirksamkeit von Mönchspfeffer. Frauen die Mönchspfeffer einnahmen hatten im Vergleich zu Frauen die ein Scheinmedikament Einnahmen eine mehr als doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, dafür dass ihre Symptome verschwanden. 38

Wir von chammi lieben große hochwertige Datenanlysen! Eine gründliche Untersuchung von acht großen wissenschaftlichen Studien kam zu dem Schluss, dass sich Mönchspfeffer in allen Studien als sicher und effektiv gegen Menstruationsbeschwerden ergab.

Mönchspfeffer hat sich auch als effektiv bei sehr schweren Formen von PMS, genannt PMDS gezeigt. (Prämenstruelle Dysphorische Störung) 36